运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-11 06:50:15 来源：江苏信息网 作者：焦点

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，

运动健身强体魄，汇丨两个动作简单易操作，久坐简单人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，族减碎片化时间就能练，动作无需器械，轻松科学系统易学习，运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨邀请运动、久坐简单靠墙静蹲紧致下肢，康养等专业人士讲解、健身、

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