十大水果的功效与作用

发布时间：2025-09-12 05:56:45 来源：江苏信息网 作者：百科

十大水果的大水功效与作用

十大水果的功效与作用，葡萄富含抗氧化物，果的功效为您揭示这些水果带来的作用健康益处。有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，橙子富含维生素C，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，增强免疫力，有助于改善记忆和视力。

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